Pranayama, Mudra und Trauma

Ich nutze den online-Raum seit einiger Zeit regelmäßig und bin total begeistert. Die klare Strukturierung der Videos nach Kategorien und die jeweils kurzen Beschreibungen der Inhalte helfen mir immer sehr schnell genau das Richtige für den Moment zu finden… Besonders liebe ich die gebotene Vielfalt bezüglich der Länge der Videos und der Art der Praxis. Ich genieße es jedes Mal, sehr präzise in den Ansagen und gleichzeitig sehr wohlwollend, angeleitet zu werden. Man fühlt sich durch Katherinas Worte stets auch über die Körperarbeit hinaus liebevoll betreut und auch inspiriert für das Leben abseits der Matte.

Maisha-Raum-Online ist für mich genau das, was es im Alltag braucht. Das Maisha als Raum für mich, online auf die Matte zu holen. Zu jeder Zeit habe ich die Möglichkeit zu praktizieren, egal wo ich bin. Die Sequenzen sind super abgestimmt auf Themen und leicht in den Tag einzubauen… Ich liebe vor allem die kurzen Videos, fühle mich danach beweglicher, freier und entspannter. Katherinas ruhige Stimme, zusammen mit dem Drehort, hilft mir sehr zu entspannen. Perfekt am Morgen, in der Mittagspause, nach einem stressigen Arbeitstag oder auch zum Ausklang am Abend. Selbst meine Kinder steigen mit ein und wir können gemeinsam einen kurzen Raum für uns finden. Ich danke euch von Herzen dafür!

Ich bin ein großer Fan des Maisha-Raum-Online. Der Tiefgang der Praxis zu den unterschiedlichen und wertvollen Themen und Schwerpunkten und die gleichzeitig freudvolle Art des Yoga begeistern mich. Körper, Atem und mind – es ist alles dabei… Auch in den kürzeren Einheiten erfahre ich eine intensive Wirkung für meinen Körper, mein Stresslevel/ dessen Balancieren und fühle mich sofort wohler, fokussierter und habe mehr Energie. Ich starte anders in meinen Tag oder kann ganz anders ausklingen zum Feierabend. Die längeren Yogastunden nutze ich am Wochenende. Durch die große Flexibilität der Nutzung komme ich jetzt regelmäßig zu meiner Yogapraxis und fühle mich gelassener, stressresistenter und gestärkt auf allen Ebenen. Vielen Dank. Der Maisha-Raum-Online hält so viel Gutes für das eigene Leben bereit.