Yogastudio in Jena

Yoga mitten im Leben

Das maisha Studio in Jena – ein Ort zum Durchatmen, Auftanken und Heimkommen zu Dir selbst. Hier beginnt Dein Weg zu mehr Balance, innerer Ruhe und Lebendigkeit. Ob Du Yoga einfach für Dich praktizieren, tiefer eintauchen oder selbst unterrichten möchtest – im maisha Studio findest Du den Raum dafür: in Präsenz, in der Ausbildung oder online – so wie es zu Deinem Leben passt.

// Yoga erleben

Maisha heißt Leben

Unsere Angebote richten sich an Menschen, die mitten im Leben stehen – mit allen Höhen und Tiefen. Die Kurse sind alltagstauglich, achtsam und mit Tiefe – und sie verbinden das jahrtausendealte Wissen des Yoga mit den Herausforderungen von heute. Wir möchten Dich stärken – körperlich, mental und psychisch. Für mehr innere Ruhe, mentale Kraft und ein bewusstes Leben aus der eigenen Mitte heraus.

Studio

Ob Einsteiger:in oder Profi – bei uns findest Du den Kurs, der zu Dir passt. Unsere zertifizierten Lehrer:innen begleiten Dich individuell: sanft, kraftvoll oder spirituell – mit Herz und Kompetenz.

Akademie

Du willst tiefer ins Yoga eintauchen – für Dich selbst oder um Yoga weiterzugeben? Unsere Ausbildungen öffnen Räume für Bewusstheit und persönliches Wachstum.

Online

Wenig Zeit und Lust auf Yoga und mehr? Unsere stärkenden und balancierenden Onlinekurse passen in jedes Leben, Du bist flexibel – ob zuhause, unterwegs oder einfach zwischendurch. Echt. Alltagsnah. Für Dich.

// Sichere dir deinen Platz

Yogalehrer:innenausbildung

Am 25.-26. Oktober 2025 startet eine neue Ausbildungsgruppe zur zertifizierten 200-Stunden-Yogalehrer:innenausbildung im maisha Studio. An 18 intensiven Wochenenden begleiten wir Dich auf einer Reise zu Dir selbst, eingebettet in die Welt des Yoga.

18 Wochenenden

200 Stunden

Save the date: 26.09-03.10.2026

// Retreat

Herbstauszeit Yoga-Retreat in Portugal

In herrlicher Umgebung an der Algarve unterrichten Katherina und Robert Bock im Oktober 2025 eine Woche Seminar zum Thema „Yoga und mentale Gesundheit“. Eine besondere Auszeit mit Tiefe, Leichtigkeit und Meeresrauschen – sei dabei!

04.-11. Okt. 2025

1.630€

// PODCAST VON KATHERINA BOCK

Om Meets Alltag

Du wünschst Dir mehr Tiefe, Echtheit und Achtsamkeit – und das nicht nur auf der Matte, sondern mitten im Alltag? Dann ist der Podcast „Om meets Alltag“ genau das Richtige für Dich. Dich erwarten inspirierende Gedanken, klare Impulse und ehrliche Geschichten – direkt aus dem echten Leben. Hör´ gern mal rein.

Genießen und Loslassen:
2. Chakra

In dieser Episode spricht Katherina über das zweite Chakra, über Genuss, Lebensfreude und Loslassen. Auf der Matte und im Leben, mit direkten Empfehlungen für Deinen Alltag.

Vollatmung

In dieser Praxisfolge führt Dich Katherina durch die Vollatmung, eine sanfte und wirkungsvolle Atempraxis, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen, Loszulassen und neue Energie zu tanken.

Was ist das Potenzial von Yoga

In dieser Podcast Folge spricht Katherina darüber, wieviel Potenzial in der Yogapraxis liegt mit der Wirkung für deinen Körper, deine Psyche und für deine mentale Gesundheit.

// STUDIO

Ein Ort zum Auftanken und Durchatmen für deine Balance

// Erfahrungen, die berühren

Das sagen unsere Teilnehmer*innen über uns

Ein wunderschöner Wohlfühlort mit ganz herzlicher Atmosphäre. Die Yogastunden werden von unterschiedlichen Lehrer*innen mit ganz viel Liebe unterrichtet. Absolute Empfehlung, um sich selbst etwas Gutes zu tun.

Das Maisha Studio ist für mich wie ein kleiner Kraftort. Ich finde hier für mich die Stille, die Freude und die Verbundenheit. Ich fühle mich, wenn ich durch die imposante Tür in den Yogaraum gehe, willkommen und geborgen und liebe die Qualität des Unterrichts und der Yogalehrenden.

Ich bin über die Suche nach einer Ausbildung zur Yogalehrerin im Maisha-Studio gelandet und das war ein wahres Glück! Seit dem ersten Besuch bin ich jede Woche im Studio und ich liebe es hier zu sein! Bereits vor der Tür fühlt man sich durch den Duft der Räucherstäbchen angekommen. Die Yogastunden sind so herzerwärmend, wohltuend und für das Leben abseits der Matte inspirierend. Hier darf jede/r sein wie sie/er ist und wird mit Herzlichkeit empfangen. Neben dieser Herzenswärme zeichnen sich die Yogastunden durch Professionalität, Liebe zum Yoga und Liebe zum Menschen aus.

Mittwochmittag ist für mich nicht nur die Mitte meiner Arbeitswoche, sondern auch ein Wohlfühlhöhepunkt: meine Yogastunde bei Kathi und das seit mehr als 10 Jahren! Nach mehreren Anläufen in alternativen Studios habe ich hier sofort gespürt: da ist jemand mit Herz, Seele und hoher Fachkompetenz bei der Sache. Kathi ist sind überaus authentisch in ihrem Tun, empathisch in der Zuwendung und mit einem Spürbewusstsein ausgestattet, welches sie ad hoc zum Nutzen der Teilnehmer weiterzugeben in der Lage ist. Trotz hoher Präzision wird Leistungsdruck, der uns allgegenwärtig ist, auf eine glaubhafte Weise genommen ("Und ganz egal, wie das bei Deinem Nebenan aussieht!") und ich genieße so jede einzelne Yogaeinheit.

Die Art, wie Kathi Yoga unterrichtet, ist für mich etwas ganz Besonderes. Ihre erdungsvollen Yoga-Stunden helfen mir immens in stürmischen Lebensphasen und im Trubel des Arbeitsalltags nicht unter zu gehen. Kathi‘s Yoga-Stunden sind alltagsnah und lebenspraktisch. Ganz klare Empfehlung für alle Yoga-Freundi*innen, und die, die es werden wollen!