Yogastudio in Jena
Yoga mitten im Leben
Das maisha Studio in Jena – ein Ort zum Durchatmen, Auftanken und Heimkommen zu Dir selbst. Hier beginnt Dein Weg zu mehr Balance, innerer Ruhe und Lebendigkeit. Ob Du Yoga einfach für Dich praktizieren, tiefer eintauchen oder selbst unterrichten möchtest – im maisha Studio findest Du den Raum dafür: in Präsenz, in der Ausbildung oder online – so wie es zu Deinem Leben passt.

// Yoga erleben
Maisha heißt Leben
Unsere Angebote richten sich an Menschen, die mitten im Leben stehen – mit allen Höhen und Tiefen. Die Kurse sind alltagstauglich, achtsam und mit Tiefe – und sie verbinden das jahrtausendealte Wissen des Yoga mit den Herausforderungen von heute. Wir möchten Dich stärken – körperlich, mental und psychisch. Für mehr innere Ruhe, mentale Kraft und ein bewusstes Leben aus der eigenen Mitte heraus.

Studio
Ob Einsteiger:in oder Profi – bei uns findest Du den Kurs, der zu Dir passt. Unsere zertifizierten Lehrer:innen begleiten Dich individuell: sanft, kraftvoll oder spirituell – mit Herz und Kompetenz.

Akademie
Du willst tiefer ins Yoga eintauchen – für Dich selbst oder um Yoga weiterzugeben? Unsere Ausbildungen öffnen Räume für Bewusstheit und persönliches Wachstum.

Online
// Sichere dir deinen Platz
Yogalehrer:innenausbildung
Am 25.-26. Oktober 2025 startet eine neue Ausbildungsgruppe zur zertifizierten 200-Stunden-Yogalehrer:innenausbildung im maisha Studio. An 18 intensiven Wochenenden begleiten wir Dich auf einer Reise zu Dir selbst, eingebettet in die Welt des Yoga.
18 Wochenenden
200 Stunden
- Tiefgehend und transformierend
- Freude am Lernen und inneren Wachsen
- Yoga als Weg in deinem Leben




Save the date: 26.09-03.10.2026
// Retreat
Herbstauszeit Yoga-Retreat in Portugal
In herrlicher Umgebung an der Algarve unterrichten Katherina und Robert Bock im Oktober 2025 eine Woche Seminar zum Thema „Yoga und mentale Gesundheit“. Eine besondere Auszeit mit Tiefe, Leichtigkeit und Meeresrauschen – sei dabei!
04.-11. Okt. 2025
1.630€
- Yoga mit Meeresrauschen
- Entspannung in traumhafter Kulisse
- Intensive Begleitung durch erfahrene Lehrer:innen
// PODCAST VON KATHERINA BOCK
Om Meets Alltag
Du wünschst Dir mehr Tiefe, Echtheit und Achtsamkeit – und das nicht nur auf der Matte, sondern mitten im Alltag? Dann ist der Podcast „Om meets Alltag“ genau das Richtige für Dich. Dich erwarten inspirierende Gedanken, klare Impulse und ehrliche Geschichten – direkt aus dem echten Leben. Hör´ gern mal rein.

Genießen und Loslassen:
2. Chakra
In dieser Episode spricht Katherina über das zweite Chakra, über Genuss, Lebensfreude und Loslassen. Auf der Matte und im Leben, mit direkten Empfehlungen für Deinen Alltag.

Vollatmung
In dieser Praxisfolge führt Dich Katherina durch die Vollatmung, eine sanfte und wirkungsvolle Atempraxis, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen, Loszulassen und neue Energie zu tanken.

Was ist das Potenzial von Yoga
In dieser Podcast Folge spricht Katherina darüber, wieviel Potenzial in der Yogapraxis liegt mit der Wirkung für deinen Körper, deine Psyche und für deine mentale Gesundheit.
// Erfahrungen, die berühren