Videos

Unser online - Angebot

Herzlich Willkommen in unserem online-Bereich. Mit diesen Videos kannst Du mit uns zu unterschiedlichsten Themen und Bedürfnissen praktizieren und uns und unsere Art des Yoga kennenlernen. Unsere langjährige Erfahrung im Unterrichten und Ausbilden läßt Dich auch zuhause in die Ruhe kommen, in Freude und Tiefe und schafft neue Energie und Möglichkeiten zum Loslassen. Yoga ist eine liebevolle Begegnung mit Dir selbst auf der Yogamatte und keine Selbstoptimierung. Wir freuen uns, wenn Du Lust hast mit uns zu üben. Ganz in Kürze folgen hier neue online-Angebote für Dich. Lass Dich überraschen. :)

Freude und innere Aufrichtung

20 Minuten Yoga mit Katherina

Dies ist eine belebende und freudvolle Praxis, die Dich äußerlich und innerlich aufrichtet und Deine Stimmung hebt. Es gibt einen Sonnengruß, kraftvolle Haltungen für die Verwurzelung, viel Aufrichtung in der Wirbelsäule und tiefen Atem. Die Praxis klingt ruhig aus.

Einschlafen - SOS (Vollatmung)

12 Minuten zur Ruhe kommen mit Katherina

Dieses zwölfminütige Yogavideo bringt Dich in die Ruhe über Atempraxis und ganz bewusstes Loslassen. Es eignet sich wunderbar zur Unterstützung beim Einschlafen und auch für jeden Moment in dem Du Dir mehr innere Ruhe und Stabilität wünschst.