Hier findet ihr verschiedene Audio-Anregungen für eine kleine Yogapraxis zuhause oder ein kleines Pilatesworkout.

www.maisha-jena.de/praxiszuhause/

Zum Entspannen oder Aktivieren und Mobilisieren…und überall verfügbar 🙂

Das Passwort gibt es bei uns, sollte es euch noch nicht erreicht haben 🙂

Viel Freude beim Üben!

Kathi und das Team vom maisha