Hier findet ihr verschiedene Audio-Anregungen für eine kleine Yogapraxis zuhause oder ein kleines Pilatesworkout.
www.maisha-jena.de/praxiszuhause/
Zum Entspannen oder Aktivieren und Mobilisieren…und überall verfügbar 🙂
Das Passwort gibt es bei uns, sollte es euch noch nicht erreicht haben 🙂
Viel Freude beim Üben!
Kathi und das Team vom maisha