Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Körperbewusstsein, Atemtechnik und Entspannung im Üben verbindet. Pilates arbeitet mit dem körpereigenen Widerstand daran, Stärke, Kraft und Flexibilität zu schaffen. Auf schonende Weise verbessert dieses Training Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer.
Deine Probestunde
Du hast die Möglichkeit, Pilates bei uns nach Absprache unverbindlich und kostenlos zu testen. So kannst Du herausfinden, ob Pilates das Richtige für Dich ist und das Üben Dir Freude bereitet. Vereinbare einfach unter 0 36 41/29 79 06 oder per Mail an info@maisha-jena.de einen Termin für eine Probestunde. Wir freuen uns auf Dich!
Mehr über Pilates
Dieses ganzheitliche Training für Körper, Geist und Seele geht auf den Deutschen Joseph Hubert Pilates (1883-1968) zurück. Pilates litt als Kind unter chronischem Asthma, Rachitis und anderen Krankheiten. Ausgehend von diesen körperlichen Schwächen suchte er nach Wegen, seinen schlechten Gesundheitszustand zu verbessern.
Er entwickelte auf der Basis von östlichen Philosophien (z.B. Yoga, Tai Chi) und westlichen Bewegungsarten (z.B. Gymnastik, Tanz) eine eigene Trainingsmethode. Daraus entstand etwas völlig Neues – eine effektive Zusammenarbeit von Körper und Geist in der Bewegung. Diese Methode nannte Pilates selbst „Contrology“. Der Begriff „Pilates“ wurde erst später gebräuchlich.
Kursgebühren
| Normalpreis | Schüler und Studenten | |
|---|---|---|
| Probestunde | kostenlos | kostenlos |
| Gruppentraining (60 Minuten) | 50 €/Monat | 45 €/Monat |
| Einzeltraining (60 Minuten) | 85 €/Stunde | 85 €/Stunde |
| Einzeltraining (60 Minuten) zu zweit | 100 €/Stunde | 100 €/Stunde |
Online-Kurse
Für 50 € im Monat könnt Ihr unbegrenzt unsere täglichen Live-Pilateseinheiten sowie deren Aufzeichnungen unter Praxis Zuhause nutzen. Dieses Monatsabo ist immer zum Monatsende kündbar.
Krankenkassen
Die Kursgebühren für das Pilatestraining sowie die Online-Kurse werden von allen Krankenkassen bezuschusst, die sich nach §20 SGB V am Programm der Primärprävention beteiligen. Jede Krankenkasse hat dabei eigene Bestimmungen. Für genaue Informationen bzw. Rückfragen zögere nicht, mit uns Kontakt aufzunehmen. Wir geben Dir sehr gern Auskunft.