Katherina Bock

Katherina Bock - Ein Leben für Yoga und das Menschsein

Die ersten Schritte: Mein Weg zu Yoga und Bewegung

Seit fast drei Jahrzehnten ist Yoga mein Herzschlag, mein Lebensweg und meine Berufung. Meine Reise begann während meines Studiums der Sport- und Sozialwissenschaften sowie Pädagogischen Psychologie. Schon damals faszinierte mich, wie Bewegung, Geist (mind) und Seele zusammenwirken, um uns zu stärken und ins Gleichgewicht zu bringen. Meine Examensarbeit widmete ich der Wirkung von Entspannungsverfahren, insbesondere dem Yoga – einer Tradition, die mehr ist als körperliche Praxis: Sie ist eine Lebensphilosophie, die Körper, Geist (mind) und Seele in Harmonie bringt.

Vertiefung und Hingabe: Mein Ausbildungsweg

Doch akademisches Wissen allein genügte mir nicht. Ich wollte tiefer eintauchen, spüren, erleben, lernen. Deshalb führte mich mein Weg durch fundierte Yogalehrerausbildungen – darunter die vierjährige BDY/EYU-Ausbildung bei der Yogaakademie Berlin – und inspirierende Vertiefungen in Anusara- und Jivamukti-Yoga in den „früheren“ Jahren. Seit etwa 15 Jahren bilde ich mich immer wieder umfassend und intensiv im Bereich der Yoga-Therapie weiter (Yoga auf der Ebene des Körpers, Atems/ Physiologie, Psychologie und Unterbewusstsein und Trauma).

Auf zahlreichen Reisen nach Asien durfte ich die Weisheiten und Lebensweisen vor Ort kennenlernen. Diese Erfahrungen haben mich geerdet und gelehrt, das Leben in seiner Tiefe zu schätzen.

Das eigene Studio: Ein Ort der Begegnung

Seit 2006 teile ich meine Liebe zum Yoga in meinem eigenen Studio maisha in Jena. Dort unterrichte ich mit einem wunderbaren Team, von dem viele durch meine Ausbildungen den Yogaweg gefunden haben. Ob in Gruppen oder in Einzelsitzungen: Jede Begegnung mit meinen Schüler*innen ist für mich ein Geschenk. Es erfüllt mich mit Freude zu sehen, wie Yoga das Leben transformieren kann – auf der Matte und darüber hinaus.

Die Verbindung von Yoga und Ayurveda

Mein tiefes Interesse an der Verbindung von Körper, Geist (mind) und Seele führte mich auch zum Ayurveda. Diese alte Wissenschaft hat mich nicht nur in ihrer Ganzheitlichkeit begeistert, sondern inspiriert, mich auf die mentale Gesundheit und innere Stabilität zu spezialisieren. Meine Ausbildungen zur ayurvedischen Gesundheitsberaterin, Ayurveda-Mental-Coach und in Ayurvedapsychologie ergänzen meinen Yogaweg perfekt und geben mir Werkzeuge an die Hand, um Menschen auf allen Ebenen zu unterstützen.

Dozentin und Wegbegleiterin: Meine Arbeit in der Ausbildung

Als Dozentin in Yogalehrerausbildungen durfte ich über viele Jahre hinweg deutschlandweit mein Wissen und meine Erfahrungen weitergeben. Diese Arbeit hat mich geprägt, bereichert und zu dem Menschen gemacht, der ich heute bin. Seit der Gründung der maisha Akademie im Jahr 2018 habe ich all meine Erlebnisse und Erkenntnisse in eine fundierte und inspirierende Yogalehrerausbildung einfließen lassen, die bereits über 160 Menschen erfolgreich absolviert haben.

Dankbarkeit und Lebensfreude: Mein Yoga-Weg heute

Mit großer Dankbarkeit blicke ich auf meinen Weg zurück und nach vorne. Jede Begegnung, jede Herausforderung, jede Reise und jeder Atemzug sind Teil meines Lebenswerks. Meine Lehrer*innen und vor allem das Leben selbst, sind meine größte Inspiration.

Yoga ist für mich nicht nur eine Praxis, sondern ein Lebensstil, eine Haltung, ein Geschenk. Es geht darum, mit Liebe, Achtsamkeit und Freude durchs Leben zu gehen, Herausforderungen als Chancen zu begreifen und das Wunder des Menschseins zu feiern. Ich lade dich ein, diesen Weg mit mir zu gehen – in deinem Tempo, mit deinem Herzen. Denn Yoga ist für alle, die sich selbst wieder begegnen möchten.