Einzelunterricht

im Yoga & Pilates

 

Yoga

Im Yoga-Einzelunterricht konzentriere ich mich voll und ganz auf Dich. Aus der Vielfalt des Yoga heraus entwickle ich ausgehend von Deinen körperlichen und psychischen Voraussetzungen, Deiner aktuellen Lebenssituation und Deinen persönlichen Wünschen und Zielen eine individuell auf Dich zugeschnittene Übungspraxis. Einzelunterricht im Yoga kann z.B. sehr regenerativ und sanft sein bei Stress, Erschöpfung, „Burnout“ und Dich dabei begleiten, innere Ruhe und Kraft für den Alltag wiederzufinden.

Ebenso kann Yoga kraftvoll und effektiv sein bei z.B. Rückenschmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit. Gleichermaßen entstehen eine ausbalancierte Psyche, mentale Stärke, Gesundheit, Bewusstheit und Lebensfreude. Einzelunterricht eignet sich sowohl, um Yoga kennenzulernen, als auch für eine regelmäßige Praxis. In einer persönlichen Atmosphäre, zu einer von Dir selbst bestimmten Zeit, praktizieren wir Yoga in seiner ursprünglichen Unterrichtsform – direkt vom Lehrer zum einzelnen Schüler.

Pilates

Im Pilates-Einzeltraining konzentriere ich mich voll und ganz auf Dich. Ausgehend von Ihren körperlichen Voraussetzungen, persönlichen Wünschen und Zielen entwickle ich ein individuell auf Dich abgestimmtes Training. In einer persönlichen Atmosphäre, zu einer von Dir selbst bestimmten Zeit, übst Du dabei höchst effizient und zielorientiert. Einzeltraining eignet sich sowohl, um Pilates kennenzulernen als auch für ein regelmäßiges Training.

Yogalehrerin und Pilatestrainerin

 

Katherina Bock

  • Sport- und Sozialwissenschaftlerin (Staatsexamen)
  • Studioinhaberin
  • Yogalehrerin BDY/EYU
  • Ausbildung Yoga als Therapie bei Richard Hackenberg
  • STOTT PILATES™-Trainerin
  • Ayurvedische Gesundheitsberaterin (Europäische Akademie für Ayurveda Birstein)
  • Ayurvedamasseurin (Europäische Akademie für Ayurveda Birstein)
  • Dozentin für Seminare und Workshops zum Thema Yoga, Ayurveda, Pilates

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