Sandy Keilhauer

Pilatestrainerin

zu Pilates:

Schon immer interessiert am menschlichen Körper habe ich zunächst eine Ausbildung zur Physiotherapeutin und anschließend ein Studium der Sportwissenschaft an der FSU Jena absolviert. Seit 2004 bin ich als Kursleiterin für verschiedene Fitnesskurse tätig. 2009 entdeckte ich schließlich meine Begeisterung für Pilates und ließ mich selbst zur Trainerin ausbilden. Seitdem unterrichte ich Pilates mit großer Leidenschaft. An Pilates begeistert mich, dass der gesamte Körper sehr präzise trainiert und gekräftigt wird. Aufgrund der ständigen Konzentration auf die korrekte Ausführung der Übung haben zudem Gedanken über den Alltag kaum eine Chance. Dadurch fühlt man sich nach einer Stunde Pilates nicht nur körperlich, sondern auch geistig fitter.

Ich finde es toll zu sehen, wie meine Teilnehmer ihren Körper intensiver wahrnehmen und dieses neue Körpergefühl mit in ihren Alltag nehmen. In meinem Unterricht lege ich besonderen Wert darauf, dass jeder Teilnehmer in seiner Intensität trainiert, um seine individuellen Ziele zu erreichen.

 

zu Massagen:

In den Räumlichkeiten des maisha biete ich immer freitags in der Zeit von 09:00 – 15:00 Uhr Massagen an.

Preise:
30 min.: 30,00 €
45 min.: 40,00 €
60 min.: 50,00 €

Terminvereinbarungen bitte per E-Mail unter sandy.keilhauer@web.de oder telefonisch unter 0151/14448614

Ich freue mich auf Euch!

Sandy

 

  • Sportwissenschaftlerin (B.A.)
  • Physiotherapeutin
  • Zertifizierte Pilatestrainerin