Ayurveda – die Weisheit vom Leben

Ayurveda bedeutet übersetzt aus dem Sanskrit „Wissen vom Leben“. Dabei gibt diese Lehre, die eng mit dem Yoga verbunden ist, Empfehlungen für die Ernährung und Verhaltensweisen sowie für gesunde Tagesrythmen bis umfassend hin zur Psychologie und zum Gelingen eines erfüllten Lebens. Ziel des Ayurveda ist es, ein gesundes und glückliches Leben zu unterstützen. Die Empfehlungen des Ayurveda bringen Dich in Dein individuelles Gleichgewicht zurück. Sie stärken Dich körperlich, psychisch und mental und geben Dir Stabilität, Ruhe, Energie und Leichtigkeit.  

Unterstützung in vielen Fragen

  • Du fühlst Dich gestresst und weißt nicht so richtig, wo Du ansetzen kannst, um ruhiger und ausgeglichener zu sein?
  • Du magst besser schlafen oder vielleicht mehr Entspannungsphasen oder Zeit für Dich selbst in deinen Alltag einbauen?
  • Du magst Dich mental stärker aufstellen und ein paar „Energieräuber“ in Deinem Alltag aufdecken und neue Strategien erarbeiten?
  • Du magst eine Tagesstruktur erarbeiten, die Dich energiegeladen und gut gelaunt durch den Tag gehen lässt?
  • Du magst Dich vitaler und gesünder fühlen?
  • Du magst das Glück finden, privat wie beruflich?
  • Du merkst, dass Du Dir zu viel zumutest? Dein Immunsystem wird schwach und erste Anzeichen der Anspannung zeigen sich im Magen und in Verdauungsstörungen, in Form von innere Unruhe oder Verspannungen im Körper, in einem Schlaf der Dich wenig erholt aufwachen läßt, in Ängsten, mangelnder Motivation, Antriebslosigkeit, Gereiztheit und schlechter Laune?

Ayurvedaberatung bei Kathi

Mich begeistert am Ayurveda am meisten, dass es oft gefühlt „Kleinigkeiten“ sind, die man verändern kann und die wunderbar in unseren modernen Alltag passen, um eine große Wirkung zu erzielen - manchmal fast „zu“ simpel erscheinend, um so starke Wirkungen zu erzielen und leicht umsetzbar. Als langjährige Yogalehrerin liegt mein Schwerpunkt in der Ayurvedaberatung weniger auf der Ernährung, auch wenn das ein Aspekt sein kann bzw. immer mit einfließt. Insbesondere geht es mir darum, ganz individuell mit Dir zu schauen, wie ein glückliches Leben voller Energie gelingen kann. Mental stark und bewusst. Das Leben fordert uns heraus. Um so kraftvoller wir aufgestellt sind, innerlich stark, voller Gelassenheit und innerer Ruhe in einem gesunden Körper, desto besser können wir unseren Alltag und anspruchsvolle Lebensphasen meistern.

Wie das für Dich ganz persönlich aussehen kann, möchte ich mit Dir in einer Ayurvedaberatung gemeinsam und ganz individuell erarbeiten. Nach einer Anamnese schauen wir gemeinsam ganz konkret auf Deinen Alltag und Dein Leben – auch entsprechend Deiner Grundkonstitution.

Bereits in einer einzelnen Beratung können wir gemeinsam viel „aufdecken“ und bewusst machen. Du wirst direkt sehen, wo Du ansetzen kannst für Dich und Du wirst ganz konkrete Empfehlungen erhalten, die wir individuell für Dich gemeinsam erarbeiten.

Ayurvedaberatung

Kosten

Erstberatung 75 min 100 €
Erstberatung 90 min 120 €
Folgeberatung 60 min 80 €
Folgeberatung 30 min 40 €

Aktuell ist die Ayurvedaberatung auch über Zoom und FaceTime möglich.

Rosenblüten

Kontakt

Für Deine Terminvereinbarung, Fragen oder weitere Informationen, kontaktiere mich bitte:

Katherina Bock
Telefon: 0176 21753107
E-Mail: kathi@maisha-jena.de

Ich nehme mir gern für Dich Zeit!

Shiva

Vorträge & Seminare

Bei uns finden in regelmäßigen Abständen Vorträge und Seminare zum Thema „Glückliches Leben mit Ayurveda“ statt.

Gern informieren wir Dich bei Interesse:

Bitte rechnen Sie 2 plus 2.

Das Leben verstehen und lieben

Ayurveda- und Yoga-Seminarreihe mit Kathi

Dieses achtteilige Ayurvedaseminar fand in Liveterminen über zoom Anfang des Jahres 2021 statt.

Alle acht Themen und Seminare gibt es auch in jeweils einer extra Videoaufzeichnung (zusätzlich zum Liveseminar) und ganz bequem on demand zum Ausleihen oder kaufen über Vimeo. Die Seminare können gern einzeln gewählt werden (je 60 Minuten). Entsprechend der Themen gibt es umfassende Inspiration für viele Lebensbereiche aus der Sicht des Ayurveda und Yoga.

Dieses Seminar soll Deinem Leben mehr Freude und Leichtigkeit geben.