Ayurveda – die Weisheit vom Leben

Ayurveda bedeutet übersetzt aus dem Sanskrit „Wissen vom Leben“. Dabei gibt diese Lehre, die eng mit dem Yoga verbunden ist, Empfehlungen für die Ernährung und Verhaltensweisen sowie für gesunde Tagesrythmen bis umfassend hin zur Psychologie und zum Gelingen eines erfüllten Lebens. Ziel des Ayurveda ist es, ein gesundes und glückliches Leben zu unterstützen. Die Empfehlungen des Ayurveda bringen Dich in Dein individuelles Gleichgewicht zurück. Sie stärken Dich körperlich, psychisch und mental und geben Dir Stabilität, Ruhe, Energie und Leichtigkeit.  

Ayurveda- und Yoga-Seminarreihe „Das Leben verstehen und lieben" mit Kathi

Du interessierst Dich für Ayurveda und Yoga? Dann haben wir für Dich unsere Online-Seminar-Reihe "Das Leben verstehen und lieben" mit Kathi. Die Lebenspraxis des Ayurveda und Yoga für ein glückliches, gesundes und kraftvolles Leben.

Es sind acht 60-minütige Seminare, an denen Du zeitlich ganz flexibel für Dich teilnehmen kannst. Die Videos stehen Dir drei Monate zur Verfügung.

Themen der Seminarreihe:

1. Einführung in die Weisheit des Ayurveda: humorvolle Entdeckungsreise in die Geheimnisse der Doshas (das Herzstück der Ayurveda-Lehre)

2. Gesunde Tagesrhythmen: mit kleinen Veränderungen große Wirkungen für die Lebensenergie erzielen

3. Grundsätze der individuellen ayurvedischen Ernährung: Was den einen stärkt, schwächt den anderen - hier kommt die Lösung

4. Kraftvoll mit Ayurveda und Yoga gegen Stress: für innere Ruhe, Vitalität und Lebensfreude

5. Ayurveda und Yoga und glücklich sein, Teil I: die Geheimnisse der veränderbaren mentalen Konstitution: Yoga trifft Ayurveda

6. Ayurveda und Yoga und glücklich sein, Teil II: guter Umgang mit Emotionen und Gedanken ist lernbar

7. Ayurveda und gelingende Beziehungen und Partnerschaften: der liebevolle Blick auf sich selbst und andere

8. Beschwerden und Krankheiten ayurvedisch behandeln: die Heilkunst des Ayurveda für Zuhause

Ich mag mit Dir sehr humorvoll und alltagstauglich die wunderbaren Geheimnisse des Ayurveda beleuchten:
Die Weisheit vom glücklichen und gesunden Leben hält modern interpretiert und lebbar unglaublich unterstützende Inspirationen bereit.

oft kleine Veränderungen im Tun und Denken mit größter Wirkung zum Glücklich-Sein

Anmeldung zum Seminar

Ich mag in diesem achtteiligen Seminar zu Ayurveda und Yoga in sehr lebendiger und lebenspraktischer Weise mit viel Freude beim "Sich-selbst-entdecken-und-auf-die-Schliche-kommen" alle für uns in dieser Welt und Gesellschaft so relevanten Themen mit Dir vertiefen.

Das gesamte Online-Seminar kostet 160 €.
Eine Rechnung schicken wir Dir per Mail zu mit ausführlichsten Informationen (auch technischer Art) zum Ablauf des Seminars.
Für jede*n gibt es ein kleines Überraschungs-Starter-Paket.

Gern ist einzeln dazubuchbar:

  • eine 1:1 Konstitutionstypbestimmung (60 Minuten, 80 €)
  • individuelle Fragen, falls Du live nicht mit dabei sein kannst oder lieber persönlich fragen möchtest (30 Minuten, 40 €)

Dies ist gern über zoom oder über Telefon möglich, ganz wie es Dir lieber ist. Natürlich auch sehr gern 1:1 im Studio je nach aktuellen Verordnungen.

Für die Anmeldung, nimm gern Kontakt mit uns auf :)

Mit diesem Ayurveda-Seminar hast Du, Kathi, mir acht abwechslungsreiche und inspirierende Dienstagabende in der ansonsten etwas eintönigen Home-Office-Landschaft beschert. Du hast mir die Grundlagen des Ayurveda einfühlsam und undogmatisch nahe gebracht, sodass schon die ersten Dinge in meinen Tagesablauf eingeflossen sind wie Öl ziehen mit Sesamöl inklusive Anwendung des Zungenschabers, Fokussierung auf warme, Vata-freundliche Ernährung einschließlich Gewürze und Geschmacksrichtungen sowie leichte Umstellungen im Tagesablauf.
Ganz, ganz herzlichen Dank an Dich und Deine UnterstützerInnen, habt weiter so gute Ideen - ich bin dabei...

Thomas, 64, Software Entwickler

Die beste Entscheidung in dieser Zeit an diesem inspirierenden Seminar von Kathi teilzunehmen. Ich habe viel gelacht und mir wurde vieles klar. Kathi hat es super verstanden, die komplexen Inhalte und Zusammenhänge von Ayurveda und Yoga  ganz lebensnah darzustellen. Eine richtige kleine Lebensschule. Danke, Kathi!

Katrin, 54 Jahre, Lehrerin

Zuerst einmal vielen, vielen Dank für Deine Mühe, Dein Wissen und Inspiration, liebe Kathi. Ich finde, Du hast auf ganz anschauliche, fröhliche und moderne Weise die verschiedenen Themen vermittelt. Dieser Einblick in die riesige Welt des Ayurveda war super spannend und ich konnte viele hilfreiche Tipps mitnehmen. Auch die Themenauswahl war super und der Fokus auf die aktuelle Situation war besonders hilfreich. Wir alle stecken momentan in einer herausfordernden Zeit und der Umgang mit der Pandemie ist nicht immer ganz leicht. Deine fröhliche Art und die vielen hilfreichen Tipps zum Umgang mit Stress, Emotionen, Gedanken sowie gesunder Lebensführung, Ernährung und Tagesrhythmen waren sehr inspirierend.

Laura, 26 Jahre, Sozialpädagogin

Es war jede Woche ein echter Lichtblick und es tat gut sich die Zeit dafür zu nehmen! Es hat uns als Familie viel Neues gebracht und sowohl Diskussionen als auch Erklärungen eröffnet.
Wie viel Ayurveda kann, und welche positive Grundstimmung und Geisteshaltung daraus entspringt, hast Du prima rübergebracht. Man kann die Herzlichkeit und Ehrlichkeit immer genau bei Dir spüren, und das macht auch Deine Ausführungen im Seminar so echt. Vielen Dank für diesen wunderbaren Einblick! Ich hoffe sehr, dass es vielleicht nochmal etwas Ähnliches/Weiterführendes geben wird.

Constanze, 35, Biologin

DANKE für Dein tolles Seminar. Ich habe schon einige Dinge in meinem Alltag umgesetzt und lebe viel bewusster. Es macht sehr viel Spaß, immer tiefer in die Thematik Ayurveda und Yoga einzutauchen. Auch deine Art und Weise das ganze Seminar zu moderieren ist einfach herzerfrischend und Balsam für die Seele. Sollte es eine Fortführung des Seminars geben, bin ich auf jeden Fall dabei!

Katrin, 38 Jahre, Sportthearapeutin

Ayurvedaberatung bei Kathi

Mich begeistert am Ayurveda am meisten, dass es oft gefühlt „Kleinigkeiten“ sind, die man verändern kann und die wunderbar in unseren modernen Alltag passen, um eine große Wirkung zu erzielen - manchmal fast „zu“ simpel erscheinend, um so starke Wirkungen zu erzielen und leicht umsetzbar. Als langjährige Yogalehrerin liegt mein Schwerpunkt in der Ayurvedaberatung weniger auf der Ernährung, auch wenn das ein Aspekt sein kann bzw. immer mit einfließt. Insbesondere geht es mir darum, ganz individuell mit Dir zu schauen, wie ein glückliches Leben voller Energie gelingen kann. Mental stark und bewusst. Das Leben fordert uns heraus. Um so kraftvoller wir aufgestellt sind, innerlich stark, voller Gelassenheit und innerer Ruhe in einem gesunden Körper, desto besser können wir unseren Alltag und anspruchsvolle Lebensphasen meistern.

Wie das für Dich ganz persönlich aussehen kann, möchte ich mit Dir in einer Ayurvedaberatung gemeinsam und ganz individuell erarbeiten. Nach einer Anamnese schauen wir gemeinsam ganz konkret auf Deinen Alltag und Dein Leben – auch entsprechend Deiner Grundkonstitution.

Bereits in einer einzelnen Beratung können wir gemeinsam viel „aufdecken“ und bewusst machen. Du wirst direkt sehen, wo Du ansetzen kannst für Dich und Du wirst ganz konkrete Empfehlungen erhalten, die wir individuell für Dich gemeinsam erarbeiten.

Unterstützung in vielen Fragen

  • Du fühlst Dich gestresst und weißt nicht so richtig, wo Du ansetzen kannst, um ruhiger und ausgeglichener zu sein?
  • Du magst besser schlafen oder vielleicht mehr Entspannungsphasen oder Zeit für Dich selbst in deinen Alltag einbauen?
  • Du magst Dich mental stärker aufstellen und ein paar „Energieräuber“ in Deinem Alltag aufdecken und neue Strategien erarbeiten?
  • Du magst eine Tagesstruktur erarbeiten, die Dich energiegeladen und gut gelaunt durch den Tag gehen lässt?
  • Du magst Dich vitaler und gesünder fühlen?
  • Du magst das Glück finden, privat wie beruflich?
  • Du merkst, dass Du Dir zu viel zumutest? Dein Immunsystem wird schwach und erste Anzeichen der Anspannung zeigen sich im Magen und in Verdauungsstörungen, in Form von innere Unruhe oder Verspannungen im Körper, in einem Schlaf der Dich wenig erholt aufwachen läßt, in Ängsten, mangelnder Motivation, Antriebslosigkeit, Gereiztheit und schlechter Laune?

Kosten

Erstberatung 75 min 100 €
Erstberatung 90 min 120 €
Folgeberatung 60 min 80 €
Folgeberatung 30 min 40 €

Aktuell ist die Ayurvedaberatung auch über Zoom und FaceTime möglich.

Kontakt

Für Deine Terminvereinbarung, Fragen oder weitere Informationen, kontaktiere mich bitte:

Katherina Bock
Telefon: 0176 21753107
E-Mail: kathi@maisha-jena.de

Ich nehme mir gern für Dich Zeit!

Vorträge & Seminare

Bei uns finden in regelmäßigen Abständen Vorträge und Seminare zum Thema „Glückliches Leben mit Ayurveda“ statt.

Gern informieren wir Dich bei Interesse:

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