Power Yoga ist, wie der Name impliziert: kraftvoll, dynamisch, belebend und zugleich ruhig, ausgleichend und entspannend.

Stärke und innere Kraft ist eine wesentliche Säule im Power Yoga, ebenso wie der "vinyasa flow". Dieser Begriff bedeutet "im Fluss sein" - die Verbindung von einer Bewegung zur Nächsten, von einem Atemzug zum Nächsten, die Aufmerksamkeit von einem Moment zum Nächsten richten. Power Yoga ist eine perfekte Mischung aus Herausforderung und Zufriedenheit, Klarheit und Bewußtsein.

Power Yoga zu Üben unterliegt keinen Begrenzungen, es spielt keine Rolle wie alt, wie schwer oder wie fit man ist. Jeder Mensch ist verschieden und jede Asana hat verschiedene Modifikationen. Man braucht weder "superflexibel" noch der "Erleuchtung" Nahe zu sein. Die einzige Voraussetzung ist, Power Yoga einmal auszuprobieren - das Ergebnis wird für sich selbst sprechen!

Yoga ist ein Weg der von sehr vielen Menschen geteilt wird, dabei ist jede Erfahrung Nahrung für das eigene Wachstum.

Alle Veränderungen kommen mit der Zeit, sobald der Wille für Veränderungen vorhanden ist!

“...you just start where you are with whatever level of ability you have, and from there, the sky's the limit.” (Baron Baptiste)